野上英里子

野上英里子
永富千晴 アシスタント&club C.スタッフ 事務系OLを経て、2003年に当時、会員制サロンとしてスタートしたばかりの「club C.」に入会。 美容業界の奥深さに魅了され、2004年より、永富千晴アシスタントとなる。
永富・青木に尻を叩かれつつ、アシスタント業を奮闘中。

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春ですね


目黒川の桜が満開になりました。お花見の季節ですね。
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マガジンハウス「Tarzan」 やせRUN! 走って痩せる! 
週3でゆるゆる走っています。
冷えの改善・血行促進効果は感じています。
「走ったら痩せるのか。謎、」
と、思っていたら、今日発売のTarzanがまさしくそのタイトル。

敬愛している Tarzan編集部様によれば
「1か月に100キロメートル走って、1キロやせる(脂肪が燃える)」計算、
らしです。






気が遠くなるような距離ですが(笑)

「朝起きてすぐ走ると脂肪が燃えやすくなる」
「筋トレしてから走るとさらに脂肪が燃えやすい」
「週3日 30分以上 走るとさらにさらに脂肪が燃えやすい」

出来るかできないかやってみないとわからないので、
とりあえず、いつものランニングをちょこちょこ変えることから
初めてみようかと思います。










 
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講談社「FRaU」2015年3月号 

講談社「FRaU」2015年3月号
「あなたのヒーローはこの男だ。」
2月12日発売です。



表紙が「東方神起」撮りおろし14Pということも注目されています。
一足お先にチェックさせていただきましたが、
「本当に女性誌? 」というくらいハードボイルドな企画満載で、読み応えが凄いのです。
映画好きな方も、いい男チェックがご趣味な方も、納得間違いなしです。
早く売り切れちゃう、という予想なので、是非早めにチェックしてみてください。

ちなみに、美容連載「キレイのたくらみ」は132Pです。 
なんと、連載「50回目」! 5年目突入です。
「チハルとチノのお悩み相談室」も見てみてください。
http://frau-web.net/beauty/skincare/takuramionayami01/01.html



 
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スーパーな美容
スーパーなんとか、が流行ってます。



9/26発売
キールズ スーパークリーム SP
世界中のキールズで1分に1個売れてる!
しわ、たるみ、毛穴、ハリなど
複数の肌悩みを一気に解決。



9/21
サンフード オーガニック チアシード
オメガ3 食物繊維たっぷりのスーパーフード!
おなかの中でふくらむから
オヤツが要らなくなるよ! って。
PRさんもイチオシ!
小さじ一杯でおなかいっぱいです。
栄養価も高いので食事のバランスが気になる方にも。

美容は内側からも、外側からも。





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虎ノ門ヒルズ

虎ノ門ヒルズへ行ってきました。

白ドラえもん可愛い!!






アンダースからは
お台場のほうも見えます



東京タワーが真横に


虎ノ門カフェのカプチーノ、
美味しいです!


お花屋さんも素敵ですよ







レストランとカフェが中心なので、
おなかをすかせて行くのがオススメです。



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ウォルフォード@銀座


ウォルフォード 銀座 明日15時オープン!



場所は資生堂 花椿ビルの隣です。



ウォルフォードのような
ラグジュアリーブランドは
どうしたら着こなせるかむつかしいのですが、
モデルさんの着こなしもご参考に。
(引き締まりたいわ、、、)



オトナなリキュールで乾杯!




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今日のおやつ

更に美味しくなってる!



ヘルシアコーヒー
微糖ミルク

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今日のおやつ


あっ、コップに移したらなんだかわかならい、、、



これです!

4月10日発売
プルーンと5つの果実の芳醇しぼり
6本1320円

ポーラお客様相談室
0120-117111

一本で780mgのポリフェノールが入っていて
アンチエイジングにぴったり!
プルーン、アセロラ、ザクロ、クランベリーなど
6種類の果実がギュッと詰まった感じです。
濃厚〜!!!


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今年も!
今年も走りました。
渋谷表参道women's run



寒かった〜!!!
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未体験の味
くせになる
美味しさ!



アーユルヴェーダ ティー サマハン

4g×10包 630円
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